Trong một điều tra khảo sát bên trên toàn nước Mỹ vừa mới đây, tác phđộ ẩm Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Quý khách hàng được bình chọn là quyển sách chữa bệnh ưu tư có ích độc nhất hay được các chuyên gia điều trị tinh thần tại Mỹ ra mắt cho người mắc bệnh mắc triệu chứng trầm tính tìm kiếm phát âm. Cuốn sách xuất kho hơn 3 triệu bạn dạng bên trên toàn quả đât của bác bỏ sĩ David D. Burns xếp vật dụng nhì trong khảo sát nói bên trên.

Bạn đang xem: Đừng để trầm cảm tấn công bạn

Mỗi một nhỏ người trong chúng ta phần nhiều cấu thành từ bỏ cơ thể thứ chất cùng tinh thần. Nhiều căn bệnh ẩn chứa hoặc biểu hiện chỉ hơi dịu nhưng chúng ta lơ đi cho tới lúc nó phát triển thành mạn tính. Khi cơ thể tất cả triệu bệnh, ta dễ ợt phân biệt, tra cứu thấy nguyên ổn nhân với chữa bệnh. Tuy nhiên, phần đông bệnh liên quan về khía cạnh tâm lý họ hết sức nặng nề nhận ra bản thân đang bị tiến công theo một phương pháp làm sao kia. Trầm cảm cũng là 1 trong một số loại bệnh dịch về khía cạnh niềm tin, cùng nó cũng rất có thể đổi thay mạn tính nếu như họ cứ đọng phớt lờ nó, nhất là trong buôn bản hội hiện nay, căn uống căn bệnh này càng trlàm việc nên phổ biến với tinh vi.

*

xeototai.net reviews cho tới người hâm mộ cuốn sách Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Quý Khách với 1 ước muốn thức tỉnh giấc trong chúng ta về việc quan tâm tới sức khỏe, xuất hiện thêm một lối sống tươi vui với mạnh khỏe rộng.


Nội dung

2 tin tức sách và người sáng tác David D Burns

Tóm tắt nội dung Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn

Cuốn sách Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công quý khách sẽ giúp chúng ta bỏ quăng quật đa số xúc cảm tội trạng và triết lý hành động của chính bản thân mình một giải pháp đắn, hữu ích cho bạn dạng thân và có tầm nhìn tích cực và lành mạnh rộng trong cuộc sống. 15 chương sách không những là kim chỉ nan suông, tác giả khuyên bảo rõ ràng với cụ thể bí quyết tra cứu lại thú vui cùng đối lập cùng với cuộc sống hà khắc trong thời đại cách tân và phát triển này.

Cmùi hương 1. Cách Đột Phá Trong Điều Trị Chứng Rối Loạn Cảm Xúc

Chương 2. Chẩn Đoán Tâm Trạng: Khởi Đầu Quá Trình Điều Trị

Chương thơm 3. Thấu Hiểu Tâm Trạng: Cảm Xúc Song Hành Với Tư Duy

Chương 4. Xây Đắp Lòng Tự Trọng

Cmùi hương 5. Chế Ngự Chủ Nghĩa Lười Nhác

Cmùi hương 6. Nhu Đạo Bằng Ngôn Từ: Cách Phản Biện khi Bị Công Kích

Chương thơm 7. Cảm Thấy Giận Dữ? IQ Của quý khách hàng Là Bao Nhiêu?

Cmùi hương 8. Đánh Bại Mặc Cảm Tội Lỗi

Chương thơm 9. Buồn Không Phải Là Trầm Cảm

Chương 10. Gốc Rễ Của Vấn Đề

Chương 11. Khao Khát Được Tán Thành

Cmùi hương 12. Khao Khát Được Yêu Thương

Cmùi hương 13. Sự Nghiệp Không Phải Là Giá Trị Bản Thân

Chương 14. Dám Là Một Người Bình Thường: Cách Đánh Bại Chủ Nghĩa Cầu Toàn

Chương 15. Chiến Thắng Đỉnh Cao: Lựa Chọn Sự Sống

Trong tác phẩm Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công quý khách hàng, vị bác sĩ xuất bọn chúng ngành tâm thần học David D. Burns hỗ trợ phần đông phương pháp kỹ thuật vượt bậc vẫn ngay lập tức nhanh chóng giúp đỡ bạn nâng cấp tinh thần niềm tin cùng bao gồm quan điểm lành mạnh và tích cực về cuộc sống đời thường trải qua việc:

Thấu gọi vai trung phong trạng của bạn dạng thânTriệt tiêu xúc cảm tiêu cựcVượt qua tự ti tội lỗiĐối phó với thái độ thù địch và hành vi chỉ tríchChế ngự cảm xúc vô bổ và lười nhácVượt qua chủ nghĩa cầu toànDập tắt cơn giận bên trongXây đắp lòng tự trọngVui sống từng ngày

tin tức sách cùng tác giả David D Burns

tin tức sách

Tên sách: Đừng để trầm cảm tiến công bạn

Tác giả: David D Burns

Dịch giả: Uông Xuân Vy/ Du Yên

Thể loại: Phát triển phiên bản thân

Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ

Năm xuất bản: 1980

Đôi đường nét về tác giả

David D. Burns (sinh ngày 19 tháng 9 năm 1942) là một bác sĩ tinh thần và giáo sư trợ giảng danh dự trên Khoa Tâm thần với Khoa học tập Hành vi tại Trường Y Đại học tập Stanford.

Xem thêm: Mua Bán Xe Honda Air Blade Thái Cũ Mới Giá Rẻ 04/2021, Giá Airblade Thái Chính Hãng Bao Nhiêu

*

Trong sự nghiệp của bản thân ông sẽ chỉ dẫn thang đo nthêm gọn nhằm đo trầm cảm, tạo động lực thúc đẩy tự tử, lo lắng, giận dữ cùng sự ưa thích trong quan hệ, cũng tương tự các thang đo để đánh giá quality cùng công dụng của liên minch điều trị.

Burns cũng là fan vẫn thông dụng biện pháp hành động nhận thức (CBT) của Albert Ellis và Aaron T. Beông chồng, phương thức này đang mang lại thành công xuất sắc không những đến cuốn sách Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công quý khách ngoại giả đem về mang đến ông các giải thưởng vào việc đóng góp trợ giúp tương đối nhiều người thừa qua mọi đau đớn bên trên thực tiễn.

Đánh giá chỉ và Lời kết

Nói bí quyết không giống, suy nghĩ tuyệt dìm thức tạo nên tất cả những xúc cảm của bọn họ. Do đó, Khi họ triển khai phần đông chuyển đổi an lành vào bí quyết chúng ta suy nghĩ, họ sẽ trải qua đông đảo chuyển đổi mạnh khỏe vào phương pháp chúng ta cảm nhận.

Cuộc sinh sống tiến bộ nhiều áp lực đè nén bắt đầu từ các bước, gia đình với xóm hội có thể để cho bất kể ai vẫn cũng có những lúc Cảm Xúc kiệt mức độ, tuyệt vọng và chán nản cùng rất nhiều Để ý đến xấu đi. Vì núm chớ nhằm phần lớn ít nói nhỏ dại trong mỗi chúng ta trở lên quá vượt khoảng kiểm soát và điều hành, cho đến lúc thành bệnh nặng rồi thì siêu nặng nề nhằm điều trị. Dù nhiều người đang cảm thấy khỏe khoắn thì Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Quý Khách cũng vẫn chính là cuốn nắn sách mang lại lợi ích có lợi trong cuộc sống từng ngày đề nghị hiểu.